Manual de Autogestión Nutricional
Manual de Autogestión Nutricional
“El arte de la Recomposición: toma el control de tu nutrición y esculpe tu cuerpo como tú decidas.”
Aprende a evaluar tu propia composición corporal y calcula tu gasto energético para diseñar tus propios planes de alimentación con el mismo método que usan deportistas y profesionales.
Idioma: Español
¿Qué incluye?
- Introducción a la nutrición deportiva y recomposición corporal
- Fundamentos para la recomposición corporal
- Metodología para calcular tu gasto energético
- Guía para dominar el Sistema de Equivalentes (SMAE)
- Diseño de plan alimenticio
- Calculadora de Excel para equivalentes
- Tabla de Excel para distribución de equivalentes por comida
- Videos ilustrativos
Por Bélgica Romero — RomRos Fitness & Wellness